"В жизни не испытывала оргазма, хотя замужем 10 лет! Как помочь этому?" "За последние пять лет не удалось достичь ни одного оргазма. Что можно сделать?"

Есть много способов. Суть в том, что прежде, чем научиться доходить до оргазма, женщина должна освоиться со своим телом, со своими сексуальными и эмоциональными реакциями. Читая этот раздел, вы научитесь исследовать и услаждать свое тело наилучшим образом. Выполняя упражнения, важно сознавать, что таких понятий, как "правильная" или "неправильная" реакция организма, не существует.

Первый этап на пути достижения оргазма — изучение своих половых органов (гениталий). Начните с того, что выберите время для неторопливого принятия теплой ванны или душа. При желании можете пользоваться любимым эликсиром или солями для ванн. Убедитесь, что вы одни и вас не потревожат. Разомните тело, намыльте его, почувствуйте удовольствие от прикосновений ваших рук к икрам, бедрам, рукам. Уделите внимание ногам и пальцам ног, массируя их до полного снятия напряжения. Поднимите ноги, поглаживая лодыжки, ощущая мягкость кожи под коленями, поглаживая бедра. Проведите ладонями по всему телу, чтобы узнать о возникающих в нем при этом ощущениях. Когда закончите, обсохните, лаская себя при этом. Теперь идите в спальню и ложитесь на кровать, предпочтительно без одежды. Снова подчеркиваю, что вы должны быть одни, чтобы никто вам не помешал. Прикройтесь простыней или покрывалом, если вам прохладно, и включите музыку, если это помогает вам расслабиться. Устройтесь удобнее, закройте глаза.