Должно произойти, но помните, что нельзя подгонять оргазм. Важнее наслаждаться ощущениями во всем теле, развивать сексуальные фантазии, снимать напряжение.

Заключительная стадия этих упражнений позволяет добиться релаксации (расслабления). Глубоко вдохните и выдохните медленно со вздохом. Вдохните, задержите выдох, затем выдохните с глубоким вздохом. При этом вызывайте в своем воображении приятные эротические образы. Участите дыхание и громко вздохните. Громко, но без усилия, просто сделайте свободный выдох. Представьте, что звук возникает в вашем лоне и поднимается выше. Когда будете это делать, думайте о сексе, чтобы подобное дыхание ассоциировалось у вас с эротическими фантазиями.

Если вы уделили достаточно времени этим упражнениям (то есть занимались ими каждый день в течение нескольких недель) и все еще не достигли оргазма, рекомендую вам обратиться к врачу. За несколько сеансов специалист поможет вам. Во всяком случае, не оставляйте надежды.

Как насчет достижения оргазма с партнером?

Если вы прошли предварительную стадию упражнений и познакомились с сексуальными реакциями своего тела, как указывалось в предыдущих разделах, то, возможно, уже научились добиваться оргазма мастурбацией. Если же нет, то все равно советую привлечь на данном этапе партнера. Я хочу рассказать, как перестать испытывать смущение, когда партнер наблюдает за тем, как вы стимулируете себя, и как затем научить его стимулировать вас.

Прежде чем выполнить данное упражнение, советую обсудить с партнером ваши предшествующие действия и выяснить, желает ли он принять участие в дальнейших упражнениях.